性别:男
年龄:30
问题分析:1.两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。 2.俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3--4次,每次10分钟。 3.单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。 4.慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。 还是不行的话,建议你手术治疗