性别:女
年龄:24
问题分析:您好,根据您所描述的症状,内分泌失调总是会给女性朋友带来很多的不便,例如精神压力、工作压力和烦恼等。食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。