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眼睛酸痛眼疲劳

性别：女

年龄：43

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：眼睛酸痛眼疲劳想得到怎样的帮助：我该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王勇 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,长时间用眼，造成眼压升高，引起眼睛酸胀。这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛。
饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。适当的吃维他命a,不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命a,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。平时多注意休息。用眼一两个小时就需要运动一会,可以用绿茶泡来喝,经常眼睛酸痛，泡杯绿茶缓解疲劳

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