问题分析：人的血液中血浆内所含的脂类称为血脂包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时则统称为高脂血症高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素常因侵犯重要器官而引起严重的后果如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等动脉硬化的发生和发展与血脂过高有着密切的关系养生指南:一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种高脂血症与饮食的关系最为密切人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要来自饮食只有一部分类脂是在体内合成的称为内生性类脂控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的饮食提倡清淡基本吃素但不宜长期吃素否则饮食成分不完善反而可引起内生性胆固醇增高宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等脂肪摄入量每天限制在30～50克糖类食品也要限制不吃甜食和零食多吃蔬菜和水果宜低盐饮食食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等饥饱适度每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度不宜采用饥饿疗法过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解使血中脂酸增加二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁能使周围血管收缩和心肌应激性增加使血压升高心绞痛发作不适当饮酒能使心功能减退对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害应绝对戒烟忌酒三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用可预防血管硬化茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神促进血液循环减轻疲劳和具有利尿作用适量饮茶能消除油腻饮食而减肥但过多喝浓茶会刺激心脏使心跳加快对身体有害四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一除饮食控制外提倡坚持体育锻炼如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等平时经常参加体力劳动要控制体重的增长参考资料：如何用中药进行高脂血症的治疗高脂血症是现代医学的病名是冠心病发病的重要因素祖国医学无此病名也无类似记载但从多年的临床实践观察与脏腑气血功能失调和人体阴阳消长失衡而产生湿浊、瘀浊有关据临床所见以高脂血症而引发冠心病者比率有逐年上升趋势所以治疗高脂血症对冠心病而言有举足轻重的作用那么中医对高脂血症的治疗究竟有哪些方药呢(1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g先将首乌等四味共煎去渣以其汤液冲泡乌龙茶代茶饮用每日1剂连续饮用二月为一疗程一般服用3～5疗程此方有降脂、活血、降压、利水等功用(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g水煎滤药除渣吃海带饮汤每日1次一月为一疗程一般服用1～3疗程此方有祛脂降压作用适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用(3)首乌片：每次口服5片一日3次连服2～4个月本药的降脂作用主要机理是滋补肝肾调整人体阴阳平衡有关实验研究表明首乌含大黄根酸能促进肠道运动阻止或减少脂类在肠道吸收因而血脂下降如何防治高脂血症在现代医疗条件下高脂血症是可以防治的其对策主要有以下几方面：1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础任何高脂血症患者在进行药物治疗之前都应先行饮食治疗只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施不论何种降脂药物或多或少都有一定的副作用而且即使在用药物治疗时也不应放松合理的饮食措施2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢防止体脂和血脂增多运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平不仅如此运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白
