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准备怀孕。如何更准确的计算排卵期

性别：女

年龄：22岁

准备怀孕。如何更准确的计算排卵期
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李欣 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 北京市昌平区天通苑中医医院

问题分析：你好，排卵期的算法是你下次月经开始的那天往前数14天，那天为排卵日，包括排卵日的前五天和后四天为排卵期，如果你打算怀孕，那么建议你在排卵当天同房，可以使用排卵试纸监测卵泡，在月经干净的第十天开始监测，每隔一天监测一次，直到排卵试纸呈现阳性，就是显示两条红杠的时候可以同房，此时受孕几率比较大，
一般在怀孕前三个月为备孕阶段，此阶段夫妻二人都要戒烟酒，女方开始补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，双方不要随意服用药物，不能接触X线照射，远离有毒气体和有污染的环境，适当锻炼，注意休息，不要熬夜，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，祝好孕

追问：体温计算排卵。排卵纸 哪种更准确。 体温计算该如何计算啊？麻烦医生详解

回复：排卵试纸监测准确，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。 　　测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的。

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医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天。一种是根据引起妊娠的性生活日期或排卵期，另一种是根据最后月经的日期来计算。而且在以后的检查计算孕周时，都是按照末次月经的第一天来进行计算，除非女性本身月经周期推后不规律，这时就需要根据怀孕早期的B超进行重新核算孕周，并按照重新核算的孕周来推测预产期。此外，如果月经不准确，则可以根据胎动开始出现的时间计算。
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怀孕是根据末次月经日期计算的，不是根据月经推迟的时间和同房的时间来算，所以根据推算，现在怀孕的时间就是6周，包括预产期也是这样推算的，怀孕期间，一定要遵照医嘱定期去医院做孕检，而且记住自己的末次月经日期，前三个月记得服用相关药物。
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预产期的计算公式为日期减去三或加上九，月份加上七。比如末次月经为1月1日，预产期就是10月8日。怀孕的时间计算是从末次月经的第一天开始推算的。一般7天为1个孕周，4个孕周为1个孕月。如果平时月经不规律，根据末次月经推算的孕周会不准确。
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月经不规律不适合用常规方法推断怀孕天数的，在早期通过B超检查推断就可以的。受孕时间的，排卵期一般在下次月经前14天左右，月经不规律则无法预测，且排卵前后都可能受孕，请做相关检查如B超检查可以大致判断孕周大小。
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