你好！我怀孕五个多月了，请问可以吃乐力钙片吗？

问题分析：你好，孕期由于钙需求量较大，孕妇常出现缺钙的症状，可以服用钙片等来补钙。
另外，菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜影响钙的吸收，因此孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可，也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。另外大米、面粉等也可影响钙的吸收，建议大米用适量的温水浸泡一会，并食用发酵后的面食。另外忌食碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物。少吃盐，少吃油腻的食物。

问题分析：孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补 足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。