问题分析： 你好，产后抑郁的症状出现很正常，女性经历这段时期的时候都会出现一些不正常的心理表现。产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间，产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张、身体疲惫、睡眠不足、身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。
关于抑郁症，建议保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动，多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。祝您早日康复。
