问题分析：病情分析:烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感同时伴有反酸的症状.烧心是消化系统最常见的症状的之一对于多数人来说最常见的原因是由于进食过快或过多但是有些人即使非常注意饮食也经常有烧心还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒辣椒等发生烧心现象这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多以上这两种原因都能引起烧心.
意见建议:要想避免烧心首先要注意平日的饮食避免进食过快同时尽量少进食或不进食某些的食物如茶咖啡油炸食品糖果辣椒烈性酒等不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内您也应当避免进食这种食物.其次在饭后不要马上卧床或弯腰也不要马上开始剧烈的运动明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步既可帮助消化又可减轻烧心的症状.如果上面的办法还不起作用的话您还可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片氢氧化铝凝胶等这些药物可以中和胃的胃酸很快地消除烧心的症状会但是如果长期服用这些药物会造成便秘或腹泻；
