性别:女
年龄:44
问题分析: 抑郁症的常见症状是经常的心情压抑、郁闷、沮丧、遇事老向坏处想,对各种令人高兴的活动都体验不到乐趣,甚至有意回避亲友的聚会和各种热闹的场面。你好,抑郁症是一种常见的精神病,因此不要过分担忧。治疗抑郁症时自我调养至关重要。做最感兴趣的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动;生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助;避免服用刺激性的药物,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。