吃什么东西可以壮阳补肾？

问题分析：你好，常见的补肾的食物是果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全，腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。
适当运动，走路、游泳、爬楼梯、打网球都是最适合男人的运动。

问题分析：如果男性朋友不注意内裤的选择，也能引起早泄。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，医学家跟踪调查发现，包皮过长引起的早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。由于形成了厚的角质层，降低了龟头敏感度，性生活时间也会比原来的时候长久。
包皮过长，背神经龟头部位过于敏感、交感神经器质性损伤，阴茎感觉阀值降低，前列腺等生殖感染炎症、手淫习惯，心理问题等。建议您及时到正规专业的男科医院进行检查与治疗，早泄的治疗是需要专家有丰富的临床经验的，不可盲目选择。

问题分析：中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
您好，1.饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2.宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。3.宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4.宜多吃动物内脏。5.宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。