全部症状：一吃米饭就恶心、胃胀、胃凉、胃痛、想吐。

问题分析：你的症状考虑是胃炎的可能，米饭能让你的胃酸分泌过多，所以胃病的人一般是不建议多吃米饭的，最好吃馒头面条等发面的食物，必要时可以吃雷贝拉唑治配合老蔻丸治疗，如果症状不缓解建议做一个胃镜检查，看看胃粘膜的情况。
平时饮食要清淡，不要吃太多米饭，不要吃生冷油腻和辛辣刺激的食物，避免烟酒刺激，不要喝浓茶和咖啡，少吃甜食和豆制品，病情变化随时就诊。

问题分析：您这情况可能是慢性结肠炎，这慢性结肠炎在中医看来多是脾虚脾土不固的原因，需要采取补脾的中药来调理。
可吃些补脾益肠丸或参苓白术散来治疗，葛根芩连丸也可考虑。