问题分析：病情分析:膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实导致膝关节疼痛的原因有很多.在日常生活中多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天冷暖交替之际低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩引起关节疼痛.如果遇到这种情况首先要尽可能地保暖可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转那么就要去医院就诊明确病因.
意见建议:常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙有加强关节稳定和减少摩擦的作用.脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血肥厚并发生炎症与髌韧带发生粘连从而使膝关节活动受限.这种损伤多发生于经常步行登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群.患者会觉得膝关节疼痛完全伸直时疼痛加重但关节活动并不受到限制.劳累后症状明显.2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤在下肢负重足部固定膝关节微屈时如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)就有可能引起半月板撕裂.半月板损伤会有明显的膝部撕裂感随即关节疼痛活动受限走路跛行.关节表现出肿胀和滑落感并且在关节活动时有弹响.3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一.滑膜细胞分泌滑液可以保持关节软骨面的滑润增加关节活动范围.由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜会产生大量积液使关节内压力增高如不及时消除则很容易引起关节粘连影响正常活动.患者会感觉膝关节疼痛肿胀压痛滑膜有摩擦发涩的声响.疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时特别是有一定阻力地做伸膝运动时髌骨下部疼痛会加剧被动极度屈曲时疼痛也明显加重.4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年女性居多.超重负荷是致病的主要原因.膝关节会肿胀而疼痛有时活动关节会有摩擦音.膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛.5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差如果此时突然受到外力导致外翻或内翻则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤.临床上内侧副韧带损伤占绝大多数.以这种损伤为例患者会有明确的外伤史膝关节内侧疼痛压痛小腿被动外展时疼痛加剧膝内侧有肿胀几天后会出现瘀斑.膝关节活动会受到限制.以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的.专家提醒：如果有以上疼痛特点还是要尽快请医生明确诊断以免贻误治疗的最佳时机.
