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脾虚调理的方法有哪些？还有什么食物是适合上班族早上吃的？

性别：女

年龄：23

脾虚调理的方法有哪些？还有什么食物是适合上班族早上吃的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志超 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析：脾虚会导致湿困导致泻下，治疗上健脾丸消积化食，健脾止泻,归脾丸滋补气血，健脾安神。参苓白术散健脾去湿止泻。个人认为应服用归脾丸和参苓白术散合用，或是再找个好中医给你看看，最好在中药的基础上，加上食疗。
脾虚可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
8岁儿童脾虚可以用一下食物调理：1、莲子山药粥。30g莲子、80g山药、50g粳米。莲子去心后加山药和粳米，用水煮成粥后食用。对于体型消瘦、食欲不振的脾虚患儿有效。2、红枣小米粥。10颗红枣、30g小米，将小米清洗后先上锅，小火炒至略黄，再加水和红枣，大火烧开后改成小火，熬成粥来食用，对于消化不良且伴有厌食症状的脾虚患儿有效。
宝宝脾虚积食怎么调理
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝脾虚积食可以通过调整饮食、按摩和艾灸来调理。宝宝脾虚积食不建议服用药物来缓解。初期通过饮食调理来好转，可以吃一点山药、燕麦等食物。对于脾虚积食的宝宝来说，如果没有热证，出现舌苔黄、舌质红、大便干燥的情况下，可以适当的给宝宝按摩腹部来缓解。还可以增加揉板门、揉脾经这穴位。同时，艾灸也可以达到健脾消食的作用，建议前往正规的机构进行艾灸。
儿童脾虚的症状有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小儿脾虚表现为精神倦怠、乏力、出虚汗、身材瘦小、肥胖浮肿等，还可表现为食欲不振、挑食、饭量少、腹胀腹痛等，还有脾虚表现为消化不良、面色发黄、睡眠不安稳、体质虚弱、易患病等。孩子脾虚的病因有多种，如吃多了、营养过剩、先天体质虚弱、作息不规律、疾病等，都会导致孩子脾虚，首先要做的就是调整孩子的饮食和生活习惯，多给孩子吃清淡易消化的食物，不要吃油腻、生冷、高蛋白的食物，要多吃多餐，减少脾胃的负担，同时要让孩子养成良好的作息和睡眠，同时要注意保暖。
脾虚如何食补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子，出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。
脾虚怎么补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚可以开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好，需要祛湿，脾虚首先困于湿气过重，可通过对肩背部的拔罐治好，平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。
脾虚怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚的调理可以从以下方面进行。适量运动。脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
是需要慢慢的调理的。可以吃一些调理脾胃的中成药，安全性的药OTC类的药物。给孩子多吃点山楂，喝点老陈皮。平时饮食上也要注意把饭做的色香味俱全，吸引孩子的胃口和食欲。如果孩子不喜欢动，让他动起来。
宝宝脾虚怎么调理
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝脾虚可能与消化不良、饮食不当引起的胃肠功能紊乱有关，中医称为脾虚证。可以服用益生菌调节肠道菌群，药物改善食欲，日常可以多食用一些扁豆，山药等健脾开胃类食物，注意按时规律饮食。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
脾虚的人适合喝以下几种茶：1.陈皮茶，是治疗脾虚的好方法。夏天可以服用，也可以消暑。具有健脾开胃的作用，能有效治疗食欲不振、呕吐、腹泻等症状。2.黄芪茶，有补中益气的作用，是很好的补气血之品，用于治疗气虚。3.山楂蜂蜜茶，有消食健胃的功效。适用于脾胃虚弱的患者。4.生姜红糖茶，有明目醒脑的功效，适合肠胃不好的患者饮用。
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