性别：女
年龄：34
问题分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
问题分析：您这是失眠的表现，与精神因素关系最大，另外，身体存在病患或是新陈代谢出现问题，都会引起这样的情况。最好先去医院做个检查，如果想自己调理的话，可以自己买点路优泰、乌灵胶囊来服用，效果会好点，平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累。
