问题分析:①脂肪站总能量的25%,减少饱和酸的摄入,少吃肥肉②蛋白质适量增加,可以改善食管下端括约肌的张力。增加量不要超过相当于50克瘦肉的蛋白质含量③增加膳食纤维摄入量每天不少于新鲜绿叶蔬菜500克和粗杂粮100克
④食盐少摄入⑤食物要细软无刺激,主食要发酵加碱,不要食用煎炸和未发酵的面食品餐后不要喝菜汤肉汤,不能饮茶,不能喝酒,食物保持清淡,保持大便通畅,还要提醒你的是饭后要散步半小时,助于食物消化,不要举过重的东西。平时饮食最好是吃什么好主体就是无刺激细软清淡食物,当然参考上面提供均衡营养。