肝气郁结脸上长了肝斑如何调理

问题分析：你好，黄褐斑治疗原则：1.去除可能的病因，避免加重的因素。如治疗慢性疾病，停服避孕药物，避免日盼，或外用遮光剂，慎用化妆品；2.口服或静注大剂量维生素Ｃ；3.局部使用脱色剂及抑制黑素形成的药物。另外可给予面膜治疗。
用药原则：1.以外用药物治疗为主，配合维生素Ｃ静注；2.如有慢性疾病应同时治疗。

问题分析：您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！

问题分析：根据你说的情况应该是肝气郁结，肝肾阴不足引起内分泌失调，治疗应该是要疏肝理气，补肝肾滋阴，
你可以中药调理，平时要保持心情舒畅。多吃水果蔬菜，多运动锻炼，少熬夜。