性别:男
年龄:32
问题分析: 你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。失眠是与心理因素有关的生理性疾病,失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,如果严重还是建议到医院就诊,配以心理疏导,应该会帮助你更好的睡眠。