问题分析:减肥最主要的不是在早餐和中餐上大作文章,早餐一定要吃好,吃饱,因为人体代谢,转化成脂肪过程中,早餐几乎是不参与的,中餐也是,很少一部分,所以这两餐一定要吃好,不然对身体会有很大伤害,那样,即使瘦了,也没有意义