晚上入睡困难。易醒、早起。浑身没劲、白天没精神。请问是哪不好

问题分析：你好！处于成年期，入睡困难有许多是内分泌如荷尔蒙失调，多梦，醒后可以记起说明是浅睡眠，身心很能放松，如果长期得不到改善很容易导致神经衰弱症，加重病情，你需要健康指导。
合理，科学安排饮食，睡眠，工作，饮食上多以清淡，高蛋白，少油腻，刺激性如喝茶，咖啡，避免接触不良信息，睡前喝热牛奶，泡脚，让身心进入 状态，注意卧室通风与温度。

问题分析：你好： 上述情况属于是有植物神经功能紊乱神经衰弱的原因导致的， 夜间睡眠质量差的
植物神经功能紊乱药物是可以选择谷维素片健脑补肾丸安神补脑液刺五加片等调整植物神经治疗的， 保持心情舒畅，减轻生活压力。

问题分析：分析：你好，你这是神经衰弱引起的，与体质较差有很大的关系，平时一定要注意多休息，在饮食上增加营养，适当的多锻炼身体，要养成规律生活和饮食的习惯。
建议：同时可以服用健脑补肾丸和安神补脑液调理睡眠，同时最好也去医院做个体检，查看一下血压情况以及是否有贫血现象。