问题分析： 卵泡位于女性的卵巢内，卵子位于卵泡内，一个卵泡内有一个卵子，卵子的生长靠卵泡提供营养，因此，看卵泡发育如何就可知道卵子发育如何。在胎儿时期还末发育的卵泡叫始基卵泡，始基卵泡数量很多，约十万以上，但在妇女一生中只有400到500个卵泡发育成熟并排卵。女性卵泡的正常发育和排卵是在神经和激素的调控下进行的一个很复杂的过程，很难随个人的意志转移。正常成熟卵泡至少应在10个mm以上，否则很难排卵，自然就没法怀孕。既然这样，是不是个人就没有什么可注意的了，当然不是。如果女性在排卵上出现了问题，就很可能会影响到卵子的质量，若是卵子质量差则不利于受精卵的形成，从而就会导致女性不孕的发生。
卵泡发育不良的患者要注意：一、饮食方面，尽可能避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品，适当食用温润、温和、温养性食品。小心化学添加剂品，它可以影响胎儿细胞分裂，造成发育障碍。食品种类繁多，每个人体内激素水平也不一，所以应在专科医师指导下进补为宜;二、适当的进行体育锻炼，提升夫妻的自身体素质，能够确保卵子、精子质量。足量优质蛋白质的补充也是不可缺少的。三、注意避免过于劳累，尽量避开嘈杂的环境。四、可以适当的多吃蜂蜜，果仁类食物。譬如核桃仁、花生、松子仁等。但是准备要孩子的夫妇，建议还是到正规医院做一下系统的检查，以备更好的孕育。五、心情方面，平衡愉悦的心情极为关键。良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极其重要，有的人在孤独、恐惧、突然的打击等情况时就出现月经的改变就是这个道理。
