性别:男
年龄:39岁
问题分析:您好,目前有效的减肥方法主要是药物、饮食、运动和心理疗法的。主要建议您养成良好的饮食习惯,尽量避免高脂肪饮食,按时吃饭,不要吃零食,适当运动,保持信心即可,坚持下来的话绝对会有效果的
问题分析:你好,这个还是有点胖了,应该还是要这个正规的减肥了,一般说是这样的,但是这个注意要科学的有效的方法,不要损害身体才好,一般说是这样的。我建议不要求急,这个还是要慢些来改变的才是比较好的,一般说是这样的。