靠墙壁脚后跟离地提肛收腹对子宫下垂有帮助吗？会不会引起子宫下

一般情况下，子宫下垂提肛训练的方法需要根据患者的病情而定，具体分析如下：轻微的子宫下垂，可以在睡觉的时候在床上或在长沙发上收缩肛管，10秒之后，可以慢慢的放松。5分钟后再次收缩，重复30次，一天2-3次，可以帮助盆底的肌肉紧张，改善子宫下垂。对于轻度和严重的子宫下垂患者，可以进行提肛运动的锻炼。因此，在临床上，如果出现轻度的子宫下垂，可以采用子宫托进行处理。严重的子宫下垂可以先进行全切除，然后进行治疗。可以通过阴道分娩以后进行提肛锻炼来防止子宫下垂。

做人流以后适当走动是不会引起子宫下垂的，子宫下垂多数是由感染炎症所致。人流手术时由于反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起出血，粘连，生殖道及宫腔感染，子宫穿孔，月经紊乱，闭经，腹痛等十几种并发症，流次数越多，危害越大。

多次人工流产不会引起子宫脱垂，子宫脱垂的原因主要是产伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良等导致的。子宫脱垂可以通过查体检查确定，轻度的脱垂，没有症状可以不用治疗，重度的脱垂需要治疗。

肛门脱垂，又称直肠脱垂，在临床上很罕见，因为直肠粘膜、直肠全厚和一些乙状结肠脱垂的肛门症状，一般发生在儿童、孕妇和老年人。严重者会引起子宫下垂。平时，加强饮食营养。老年人应注意饮食营养，合理饮食，避免因身体虚弱而引起的营养不良，中度气足不发生本病。

与子宫韧带的松弛及长期增大的腹压有关，还与分娩过程中产程过长，胎儿过大，也可能引起子宫下垂，平时饮食上注意营养均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，注意保持大便通畅，尽量减少重体力劳动。

子宫下垂一般是不会出血的。但需要根据不同程度进行治疗，分为非手术治疗和手术治疗。轻度子宫下垂可以通过药物治疗，或子宫托及盆底肌肉锻炼，盆底肌肉锻炼可以同时服用中药补中益气汤。

子宫脱垂常伴有阴道前后壁膨出，病人自觉外阴部肿物突出，下坠感和骶部酸痛，分泌物增多，大小便异常。及早上医院检查清楚，多喝水，注意休息以及卫生，避免辛辣刺激食物，必要时进行手术治疗。

子宫下垂是可以怀孕的。女性子宫下垂程度较轻的话，一般只下垂到阴道中上部，怀孕后胎儿的发育会在盆腔内发育到腹腔的位置，因此可以使胎儿得到正常的发育。如果女性子宫下垂程度较为严重，且已经下垂到阴道内的情况，怀孕后因胚胎无法正常生长发育，因此就会患上不育的症状，可以通过手术的方式进行治疗。如果症状较轻，可以通过盆腔康复运动进行恢复。

分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。腹压增加产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。先天发育异常，衰老。到医院检查看是几度脱垂，积极的治疗。平时要多注意休息。保持心情愉悦。

辛辣的东西还是少吃为好，另外刺激性的饮料和烟酒等都要戒掉，这样才能对子宫下垂的恢复，也不要发生性生活。不过患有子宫下垂的女性朋友们去医院做一下检查，看一下需不需要治疗。