性别:女
年龄:12岁
问题分析:你的情况夜间经常醒是需要考虑睡眠障碍的,多是和心理压力是有关系的,所以是需要注意缓解心理压力的,不要思虑过多的,是和心理饮食是有关系的,注意良好的生活态度首先养成好的生活习惯及睡眠作息时间,不要熬夜,注意睡前调节自己的情绪,再就是不要看恐怖等电视的,睡前是需要泡足缓解压力的