冬天睡觉双脚冰凉，夜里都要起来小便一次，睡前不喝水也一样。睡

问题分析：手脚发凉的原因有很多种，与颈椎、肾虚、等有关，检查一下是否还有其他症状，疏通经脉、活血化瘀，让气血运行到神经末梢，身体就会好的。
你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。

问题分析：您好，手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅 ，供血不足引起的。 建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。
平时多吃鹿茸、肉 桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。