重庆哪个医院有失眠科？

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，其表现为入睡困难，不能熟睡，早醒，醒后无法再入睡，易恶梦惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复。您的情况属于压力大而导致失眠，还有就是生物钟的错乱。
建议您调整好作息时间，晚上不要过分熬夜上网聊天或者玩游戏等刺激自己大脑兴奋的事情，吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。多听一些轻音乐，躺在床上生活放松，深呼吸，平静一下自己，想想开心的事情，放松自己的神经。

问题分析： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，其表现为入睡困难，不能熟睡，早醒，醒后无法再入睡，易恶梦惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复。您的情况属于压力大而导致失眠，还有就是生物钟的错乱。
建议您调整好作息时间，晚上不要过分熬夜上网聊天或者玩游戏等刺激自己大脑兴奋的事情，吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。多听一些轻音乐，躺在床上生活放松，深呼吸，平静一下自己，想想开心的事情，放松自己的神经。