腰椎滑脱怎样治疗和锻炼方法

问题分析：
你好，I度以下的腰椎滑脱，可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具；可进行适当有氧运动以减轻体重；禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗；如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。

问题分析：您好腰椎滑脱不严重的没有压迫神经可以保守治疗腰围带固定如果滑脱超过2度核磁共振显示压迫神经明显就需要手术治疗

问题分析：腰椎滑脱的原因可以是先天性的（出生时就存在）， 也可能是后天性的，在儿童时期或更晚些发生。 主要是因各种过度的机械应力引起，诱因包括搬运重物、举重、 足球、体育训练、外伤、磨损和撕裂。
腰椎滑脱不严重的，没有压迫神经，可以保守治疗，腰围带固定。如果滑脱超过2度，核磁共振显示压迫神经明显，就需要手术治疗，将脱位的椎体复位，采取坚强固定。没有有效的锻炼方法，可以进行俯卧位飞燕式腰背肌锻炼。 注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬板床。