心动过速、情绪焦虑、恐惧，失眠，早上醒来心跳很快，能吃点什么

问题分析：您好，正常成人的心跳每分钟60～100次，超过100次称为心动过速。您经常出现心慌的症状，心率110次/分属于心动过速。可见于正常人，如情绪激动、过度疲劳、噩梦、饮酒、喝浓茶等因素诱发，也可见于各种心脏病、甲状腺功能亢进、洋地黄中毒等。
建议您最好到医院检查，看是否有引起心动过速的原发病，如果没有疾病，一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。如果有引起心动过速的疾病，需要及时治疗。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。