请专家帮助，由于处于骨折恢复期,现在服用大夫给开的阿法骨化醇

骨折恢复期的患者可以吃一些清淡、富含营养的食物较好。骨折恢复期要多吃高热量高营养的食物，促进骨折部位骨痂的成熟，促进骨折愈合。可以多喝一些鸡汤、排骨汤、羊汤、鱼汤等；还可以多吃动物肝脏、蛋黄等食物；还可以多吃一些含钙丰富的豆制品和奶制品，促进骨折部位的恢复和患者身体的营养恢复。可以促进骨折部位骨痂的成熟和塑性，促进骨折部位完全恢复。

骨折恢复期刺痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。在骨折恢复期间，可以进行局部的推拿、湿敷。如果患者疼痛剧烈，可以使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物，可以明显缓解刺痛症状。尽量减少剧烈的运动，避免长途行走。如上述方法仍不能减轻，应做X线检查明确情况。如果是功能锻炼过度引起的刺痛，可以经以上治疗方法得到明显缓解。

骨折恢复期骨折处发麻是否正常，需要根据实际情况进行判断。在骨折愈合过程中有轻微的麻木是很常见的情况。如果身体出现了长时间的发麻症状，需要到正规的医疗机构做检查，这是因为神经系统的原因。在恢复期要多做运动，不要久坐、多卧，多做运动有助于身体的复原，防止肌肉僵直。短时间内出现麻木的症状，要注意休息和运动，日常生活中要注意以清淡的营养为主。

在骨折恢复期间会有一定的疼痛，这属于正常的现象。由于患者骨折后局部组织粘合，导致肌腱和韧带废用性萎缩，因此在恢复期轻度运动后，会有一定程度的疼痛。康复的时机取决于功能训练的情况，运动后会出现四肢远端水肿，这是因为骨折后的血管受损导致的，以后要可以在医生的建议下，进行侧枝循环的构建，这样可以消除水肿。

通常情况下，骨折恢复期是否可以同房，需要根据骨折的具体部位进行判断。具体情况分析如下：如果是肋骨骨折、上肢骨折、下肢骨折等，这些骨折一般都是在恢复期，骨折已经稳定，性生活中的剧烈运动也不会对这些部位的骨折造成太大的伤害。但是如果是脊柱骨折、骨盆骨折、股骨骨折、颈椎骨折等，性生活时这些部位受力比较大，建议在完全恢复后再同房。

骨折恢复期可以艾灸，建议患者前往正规医院进行艾灸。通常骨折部位附近的软组织会出现损伤、出血等情况，可能会导致局部淤血长期不能充分吸收，进而可能会导致骨折的恢复。艾灸具有活血化瘀、通经活络、促进局部血液流通的功效。通过艾灸可以加快骨折部位的血液循环，加快对淤血的吸收，减轻疼痛，加快伤疤的愈合，所以骨折恢复期可以艾灸，但是建议患者前往正规医院进行艾灸，以免出现不良症状。

楠ㄦ姌鎭㈠�嶆湡鐥呬汉鍙�鑹剧伕杈呭姪娌荤枟銆傚紑灞曡壘鐏稿叿鏈変績杩涘眬閮ㄨ��娑插惊鐜�澧炲揩銆佽儉鐥涙秷閫�绛夊姛鏁堛�傚�傞�ㄦ姌鏅氭湡鍙戠敓杞�缁勭粐鎴栧叧鑺傜矘杩炴椂锛屽彲鐫�閲嶇伕绮樿繛澶勶紝鍏锋湁杞�鍖栧拰鏉捐В绮樿繛涔嬪姛鏁堛�傛渶濂芥槸鑹剧伕鍚庯紝绔嬪嵆杩涜�屽叧鑺傚拰鑲�浣撴椿鍔�锛屾瘮杈冩湁鏁堛�備竴鑸�姣忕伕20~30聽min锛屾瘡鏃ュ彲鐏镐袱娆★紝鎮ｈ�呴渶瑕佹敞鎰忕殑鏄�锛岄拡鐏哥殑鏃跺�欎笉鑳戒緷璧栬倢鑲わ紝浠ュ厤鐏间激鑲岃偆銆�

在骨折的恢复期，不能食用辛辣的东西。尤其是在骨折的断端红肿淤血消失之后，再食用一些辛辣刺激性的食品，很可能会引起骨折的断端再次疼痛、痒，而且还会引起受损的组织水肿，从而影响到骨头的愈合，尤其是在骨折的晚期，由于周围的软组织出现了粘合挛缩，自身的血液循环就比较困难。在骨折恢复期不要食用辛辣、刺激性的食品，以免刺激到粘连挛缩的组织，导致局部的血管痉挛，导致骨折的局部血液循环受到一定程度的影响，导致骨折的完全愈合。

骨折恢复期不能喝酒。在骨折康复期间不宜饮酒，过量饮酒会造成体内钙、蛋白的大量丢失，从而影响到骨头的修复。喝酒会使身体内的血管膨胀，从而形成骨疤，从而导致不能修复。在治疗过程中要注意多食用容易消化和有营养的食物，避免食用辛辣油腻的食品。不过，少量的酒精并不会刺激骨折增加严重，因此如果喝了少量的酒，患者也不用过于担心。

对骨折患者来说，恢复期，先可发生骨折处瘀血肿胀，渐渐吸收退去，再就是骨折处疼痛渐渐减轻，并按压骨折部，疼痛亦能显著缓解。治疗方法较多，以手术为主，其中手法复位固定效果满意。骨折恢复期晚期，骨折处的肿胀将消退、疼痛也随之消失，骨折处按之亦无明显痛苦，纵向叩击过程中亦无痛苦加剧现象。所以骨折后期的治疗方法应该是以保守为主，通过早期的功能锻炼和适当的药物来进行辅助治疗，促进骨折愈合的效果比较好，但是这种恢复时间比较长。在骨折晚期拍片复查中，骨折部位可出现骨折线不清晰，即骨折处已出现明显骨痂生长，并可在此时拄拐或渐渐行负重。