最近一段时间，总是呼吸困难，腹部胀气，讲侧肩胛骨处...

一般情况下，对于肩胛骨处拉伤具体多久很好的问题，主要还是根据病人损伤的情况来决定的。肩胛骨处拉伤最多见的就是肩胛肌的拉伤，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌，有时候还会伴有斜方肌的拉伤，常是由于长时间伏案工作，低头玩手机、经常弯腰做家务引起如果是单纯的软组织拉伤，积极的进行配合治疗，大约需要7-10天左右就可以康复的，需要通过注意休息保护局部，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。但是如果是肩袖损伤的病人，那恢复时间相对来说就比较长了，大约需要两个半月到三个月左右的时间，才可以完全康复。

一般情况下，肩胛骨疼痛可能是因为肩周炎或是肩袖受伤引起的。在治疗上要多休息，减轻肩部的负担，同时还要加强肩部的保暖，可以采用热敷、艾灸、理疗仪烤电等方法。还要注意做好肩部的功能训练，避免出现关节的粘连，可以采用爬墙的方法来加强局部的肌肉强度。如果有难以忍受的痛苦，可以服用药物来改善症状，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的止疼效果。

一侧肩胛骨后面疼是什么原因如下：如果一边肩胛骨后方有痛感，需要考虑是不是因为冠心病引起的背部牵连痛，这种疾病好发于老年人，在晚上比较常见，同时还会伴随着胸闷的感觉。也有可能是由于带状疱疹导致的肩胛骨疼，通过体查可以明确是否是由疱疹病毒导致的皮肤病变引起的。颈椎病导致的肩胛骨后方疼痛，要及时去医院做x片，以确定颈椎病的严重程度，患者要避免长期低头。建议患者要注意休息，保证良好的睡眠，保持居室温湿度适宜。

右侧肩胛骨周围酸痛可能是肌肉损伤、颈椎病引起的。第一、右侧肩胛骨周围酸痛可能是右侧肩胛骨附近的肌肉损伤的表现。长期从事上肢工作或运动过量的人，很可能会出现长期的肌肉损害，进而导致相关的临床表现。第二，右侧肩胛骨周围酸痛可能是颈椎病引起。颈椎病对神经根的刺激会造成肩胛骨附近的肌肉紧绷，同时还会伴随着释放性的疼痛，这种情况下，会导致酸痛。

左侧肩胛骨疼痛见于下列原因，第一种是肩关节周围炎，是长期的劳损引起的，患者会感觉到局部的痛苦，同时还会有左上臂的运动受到限制。第二，乳腺癌患者晚期有可能发生远方的骨骼转移，最常见的是肩胛骨和胸椎，患者还会有局部的痛苦和转移性的疼痛，一般的镇痛药物都不能有效的缓解，必要时还需要进行静脉抗骨转移治疗。

如果患者出现了左侧肩胛骨下面疼的情况，可能是骨外科疾病、心源性疾病、呼吸系统疾病等原因导致的。1.骨外科疾病：常见的有肋软骨炎、骨关节炎、肩胛骨外伤等，可能会导致局部炎症，从而刺激神经，引起左侧肩胛骨下面疼。2.心源性疾病：常见的有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心包炎等，可能会导致心脏缺血、缺氧，进而引起疼痛，出现左侧肩胛骨下面疼的现象。3.呼吸系统疾病：常见的有肺炎、胸腔积液、气胸等，可能会导致肺部、胸壁等组织受到刺激，从而出现左侧肩胛骨下面疼的现象。

左边肩胛骨的疼痛一般不是严重的疾病。左边肩胛骨疼痛是因为日常生活中的长期劳损或者是肌肉组织出现了病变。也有可能是因为外伤，比如肩胛骨骨折撞击造成的疼痛，或者是肌肉炎症引起的。建议患者多注意休息，可以服用布洛芬。引起骨痛的原因主要是非手术治疗，要防止病情继续恶化，应尽早治疗。预防各种病症的发生，预防出现问题。

后背左侧肩胛骨下方疼痛，最常见的是肩关节周围炎所导致，尤其是在中年女性病人发生的比较多，考虑和长时间的慢性劳损相关，尤其是外伤之后也会导致肩袖的损伤，会出现局部疼痛，伴有上肢活动受限，活动的时候也会导致症状的加重。

怀孕后一侧肩胛骨疼可以使用热敷等办法，具体分析如下：怀孕后可以用热毛巾湿敷，每天3-4次，每次20分钟，温度在37℃左右。也可以进行局部的肩部肌肉按摩，但是要注意控制按摩力度，避免引起宫缩，可以用热敷和按摩来缓解。这种情况主要是因为怀孕妇女的运动量较小，导致肌肉长期处于疲劳状态。孕妇属于特殊人群，尽量避免用药。

建议平常可以热敷，要注意保暖，同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时不要长期处于一个姿势，休息，适当锻炼，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉。