性别:男
年龄:40
问题分析:你好,要是缺乏B族维生素,建议用含量比较高的天然B族维生素,但是也是长期使用,不会十天半个月就好的,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等