问题分析： 1，雷诺氏征，指趾端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫，发红或伴有指，趾端的麻木，疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病，类风湿性关节炎，混合性结缔组
织病，系统性红斑狼疮。
2，不规则发热 ，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快。如系统性红斑狼疮，成人斯帝尔病，急性嗜中性发热性皮病，脂膜炎等均可以发热为首发症状。
3，疼痛 ，风湿病疼痛起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，不过肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。
4，皮肤黏膜症状，系统性红斑狼疮，皮肌炎多肌炎，白塞病，脂膜炎，干燥综合征可有皮疹，光敏感，口腔溃疡，外阴溃疡，眼部症状，网状青紫，皮肤溃疡等。
1，饮食要清淡，多样化
2，注意饮食卫生
3.锻炼适度，避免进行强度过大的锻炼，夏季可以游泳，但水温不能太凉
4，起居有节，及时增减衣物，调节情绪
夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡，早起，莫熬夜，休息不足，导致免疫力低下。
上述属于个人分析和建议，根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗，以便了解更多。
