性别：女
年龄：25岁
改善自己的体质，因为我的体质较寒
问题分析：Vc并没有改善寒热体质的功效，但是对于提高免疫力是有一定帮助，Vc咀嚼会从口腔开始经粘膜吸收，吸收率较好，直接吞服也可以，没有增加毒副作用，只是吸收率减缓一些，Vc在食物中广泛存在，非病理情况下无需服药补充，含Vc较高的食物有猕猴桃、苹果、橘子、橙子、柠檬、红枣等酸甜口味水果。体寒可以每周喝2次姜汤，每天热水泡脚并按摩，泡脚不要超过半小时即可，日常尽量避免再受风寒。
问题分析：“寒”的症状，可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸。建议当地中医院看中医辨证施治，采用中药调理一下
