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精血不足吃什么好，指点指点。

性别：男

年龄：23

精血不足吃什么好，指点指点。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵跃成 中医科 极速问诊
一级甲等 梨园屯卫生院

问题分析：食疗可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。

陈乔 医师 皮肤科 极速问诊
无 上海欣安医院

问题分析：你好，精血不足可以通过饮食调理，精血不足饮食上要注意多吃一些补血补肾的食物，比如红枣，枸杞等。
另外平时也要注意休息，保证睡眠，多体育锻炼来加快血液循环，加快新陈代谢，保证身体健康。

追问：好的谢了

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