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湿气重怎么办

性别：女

年龄：30-40

舌头两边有齿痕，经常要睡十几个小时还觉得累，大便粘腻，夏天不敢吹风扇两腿膝盖以下和两臂发凉。喉咙常发甜，经常咽痛，口腔溃疡常有。
发病持续时间：一年以上
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：朋友你好，从你的描述来看这可能是存在脾胃湿滞，可吃些人参健脾丸和藿香正气丸

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湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿，外湿是由于气候潮湿而导致的，表现为风湿性关节炎，内湿是由于消化功能而导致的，可以通过以下几种方法进行调理，每天适当的喝一些红豆薏米粥，运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。
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一般情况下，湿气重、下面痒，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。1.药物治疗：湿气重、下面痒，患者可以在医生指导下使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物来治疗，可以起到清热利湿的作用。2.生活管理：湿气重、下面痒，患者应该做好生活管理，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，平时应该注意卫生，勤洗内裤。
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