性别:男
年龄:17岁
问题分析:您好,每人每天维生素C摄入量200-300毫克为宜根据身体状况而定,饮食食物中也含有维生素C如果是维生素C缺乏建议在医生指导下补充有效的量
问题分析:我不知道你为什么要吃大保龙维生素C咀嚼片其实在日常的饮食中吸收的维生素C就可以满足机体需要如果你觉得营养不够可以多吃一些水果如西红柿猕猴桃橙子