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我今年感觉抵抗力下降容易感冒应怎么补救

性别：男

年龄：27

我今年感觉抵抗力下降容易感冒应怎么补救
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曹书芝 医师 内科 极速问诊
石家庄亿家门诊部

问题分析： 根据您所说的情况，考虑可能与劳累、休息不好、饮食结果的变化、缺乏锻炼等因素造成免疫力低下。
建议加强健身锻炼，多饮水，注意劳逸结合，避免减少熬夜，少吃希腊带有刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果等，如牛肉、奶类、豆制品等。

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儿童抵抗力差容易感冒怎么办
王玉玮主任医师
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儿童抵抗力差容易感冒，首先，要让宝宝习惯于寒冷和炎热的天气，在日常生活中要多带宝宝进行一些户外活动，超市、商场等人群较多的地方要避免。冬季和春季易诱发呼吸道疾病，最好是避免带宝宝到人群多的地方，要让宝宝习惯一下冷、热的环境。平时要多锻炼身体，多换换衣服。此外，饮食上要讲究营养平衡，多喝水，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，室内的温度要在22度以上，相对而言，湿度要在50%以上。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力，具体内容如下：家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪，白术，防风，这些药物组合起来，可以起到良好的益气固表，增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶等，这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分，从而可以增强抵抗力。
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在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，此时也是可以吃感冒药的，只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水就可以了。感冒选药范围广，女性经期感冒用药必须慎重，服用不当将使血气错乱、血行淤滞，诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。月经期间可以少服用辛凉解表的药。
宝宝抵抗力差容易感冒怎么办
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内科中日友好医院三级甲等
抵抗力差容易感冒，在临床上是比较多见的，引起的原因不清，可能与营养缺乏有关系，是需要进行积极的调节的。给孩子注射疫苗，加强营养，多吃高蛋白，高热量，多营养的食物。
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周小凤副主任医师
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宝宝抵抗力差，预防感冒的第一件事是提高免疫力，第一件事要注意营养均衡，牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果都应该食用，这样营养才能均衡；第二，要注意护理，天气的变化及时增减衣服，防止出汗、吹风和感冒引起的感冒。
抵抗力差容易感冒吃什么好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果抵抗力差，容易患有感冒，而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质，不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物，如转移因子口服液，蛋白质粉，或者是注射丙种球蛋白等，都能够提高机体的免疫力。
抵抗力差容易感冒怎么办
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
抵抗力差容易感冒，可以在日常生活中适当的进行身体锻炼，增加身体抵抗力，注意季节变化，及时加减衣物，饮食方面也应该有所调整，避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些今天的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需，在感冒期间还应该多喝水，这样能够加快身体新陈代谢，将体内的毒素排出体外。
儿童抵抗力差容易感冒怎么办
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儿童抵抗力差容易感冒可以调理饮食、增加运动提高免疫力。儿童抵抗力差通常都是身体免疫力差导致，也可能是缺乏微量元素导致，平时在饮食方面可以多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物，有利于提高身体免疫力，适当的增加一些体育锻炼，能够提高身体素质，对增强抵抗力都有很大的帮助，只要抵抗力变强，就可以起到很好的预防感冒的作用。
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