问题分析: 1、怕冷:肩周炎的早期症状肩周炎患者肩部怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,肩部也不敢吹风。
2、肌肉痉挛与萎缩:是主要的肩周炎的早期症状之一,肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩。
3、肩部疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,以后疼痛会慢慢加剧或钝痛,肩痛昼轻夜重是肩周炎的早期症状,肩周炎患者对气候变化特别敏感。
4、压痛:肩周炎的早期症状多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
5、肩关节活动受限:肩周炎患者肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,这也是肩周炎的早期症状。
1、肩周炎患者注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。这是肩周炎的预防要点之一。
2、肩周炎的预防需避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。
3、急性期的肩周炎话只能不宜做肩关节的主动活动,肩周炎的护理可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤。
4、肩周炎患者要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。
5、老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂。这些都是可以起到预防肩周炎的作用。