性别:男
年龄:19
问题分析:你好,脱皮可能和血热有关系的,可能是缺乏维生素B的因素的,平时多吃点含维生素B的食物还有水果,有一定的帮助的。
追问:那是什么类的蔬菜和水果呢
回复:您好 ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。