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喜欢吃橘子天天要吃一斤多。行吗?本人80公斤。

性别:女

年龄:33

喜欢吃橘子天天要吃一斤多。行吗?本人80公斤。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
施立军 主治医师 内科 极速问诊
二级乙等 浙江省慈溪市中医院

问题分析:您好!橘子具有开胃理气,止渴润肺的功效,维生素C的含量也很高,所以适当的吃一些很有好处。
但是要适可而止,最好一天不要超过3个,吃多了容易上火。橘子属高酸性食品,多吃对口腔、牙齿也有害处。同时要注意的是,饭前或空腹不要吃,橘子汁会刺激胃黏膜。

追问:非常感谢!贫血吃橘子有帮助对吗?

回复:贫血需要多吃补血的食物,可以多吃些红枣,桑葚等。铁是合成血红蛋白的必需物质,含维生素C的食物可以促进铁的吸收,所以吃些橘子是有帮助的。但是主要还是应该多吃补血的东西。

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