O型腿什么是较轻的，，，？？？

通常情况下，XO型腿能矫正。如果是青少年，通常骨骼、韧带比较柔软，膝关节比较有弹性，一般可以通过佩戴下肢的支具，然后进行矫正制动。在通过支具可以强行固定，可以纠正膝关节的力线、软组织的平衡。并且如果有胫骨、股骨的侧弯，通过支具，一般也可以得到部分纠正，但是需要长时间的固定。如果是成年人膝关节已经很坚硬，弹性很差，一般是通过手术治疗。

XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形，从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换，通过对膝关节表面的截骨、置换假体，从而恢复下肢力线，从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。如果是膝盖内翻或是膝外翻，并且有一个很大的角度，那么应该要做外科治疗，最好是到正规的医院进行治疗。

xo型腿也叫做膝外翻，它的矫正大部分可以通过保守治疗，包括使用夹板或者绑腿，以及矫正鞋垫等等。具体动作有髋屈肌拉伸，弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。动作要点：俯身趴在地面上并将左腿向外抬起，将泡沫轴放于左腿下并垂直该腿。整个身体向左腿膝盖指的方向移动，使大腿在泡沫轴上滚动，臀部肌群强化。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。

一般而言，x型腿、o型腿与出生后的不良生活习惯等因素有一定的关系。对于儿童、青少年、成年人来说，要积极纠正一些生活中的一些坏毛病，比如多做踢毽子、双腿夹物等，或者穿矫形器、足弓垫等。如果腿部的形状会对人体的外观和日常的生活造成很大的损害，需要去正规的医院的骨科或者整形机构进行检查，并在医生的指导下进行治疗。

可以通过矫正关节移位来治疗O型腿，手术才能明显矫正。绑腿和正O仪其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，通过给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度高的人。在坐着的时候，可以是两个腿的膝关节分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量的靠近。建议同时可以用手按住膝部轻轻下压到最大的限度。也可以用绳子将西布绑紧，两脚并拢，两手扶住膝关节的地方，上体前屈，连续屈膝下蹲。

XO型腿是指X型腿与O型腿，分别又称膝外翻、膝内翻，矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症。

外固定器加胫骨结节倒U型截骨术。不能完全保证能够矫正O型腿，任何涉及到骨骼的手术都存在风险性，特别是这种双腿手术。三级甲等以上骨伤医院一般都具有此类手术，但手术费用可能存在偏差，一般是2-3万元。

XO型腿，两脚脚踝并齐站立时，两腿的膝盖是可以挨着的，但是在小腿胫骨处有较大的缝隙。髋屈肌拉伸动作，弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。俯身趴在地面上并将左腿向外抬起，将泡沫轴放于左腿下并垂直该腿。具体动作有双手双膝着地，核心收紧且腰背部挺直，然后脊柱曲线下沉，头往上看，再使头部向下看，脊柱拱起形成一个圆形的驼峰。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。

XO型腿站立时，两腿的膝盖是可以挨着的，在小腿胫骨处有较大的缝隙。具体动作有下背部拉伸，双手双膝着地，核心收紧且腰背部挺直，然后脊柱曲线下沉，头往上看，再使头部向下看，脊柱拱起形成一个圆形的驼峰。大腿内侧肌群放松。髋屈肌拉伸动作要点：弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。

X，O型腿在临床上不太好治疗，因为大部分病人在看X、O型腿的时候已经接近成年，再通过矫正治疗或者通过锻炼矫正，效果已经不好。如果是青少年出现X、O型腿，可以通过矫正带矫正。