问题分析:你好,中医书上讲.对肠胃不好及便泌的人可采用自我按摩方的法加快肠胃蠕动,方法如下:
1.双手重叠压在肚肌眼上顺时针旋转45下、逆时针旋转45下.
2.双手重叠放在肚子腹部上在整个腹部顺时针旋转45下、逆时针旋转45下.
3.用手从右腰处向前搓经过肚肌眼搓向左大腿根部.
4.用手从左腰处向前搓经过肚肌眼搓向右大腿根部.
5.双手重叠压在胃上,顺时针旋转45下、逆时针旋转45下
每天一至二次, 坚持3至6个月,患了浅表性胃炎也可考虑中医的针灸疗法,临床上常选用内关、中脘、足三里、阳陵泉等穴。痞满甚者,加刺膻中、章门;情志抑郁者,加刺期门、太冲;上腹痛甚者,加上脘、梁丘;食滞者加解溪;长期消化不良者,加刺下脘、胃俞、脾俞。亦可采用灸法,选用中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴,使用艾条灸或隔姜灸,均每日一次或隔日一次。当然也可吃些中成药荆花胃康胶囊或葵花胃康灵胶囊的。