性别:女
年龄:46岁
46岁女人怎么延缓衰老40岁以后,衰老的严重请问怎么延缓衰老食物+运动
问题分析: 你好饮食宜以清淡少油食物为主,并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料,以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物,少食甜腻饮食