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男人如何壮阳延长手淫时间

性别：男

年龄：20

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
男人如何壮阳延长手淫时间自己手淫的时间也比较短，我想知道如何做才能壮阳延长时间呢
想得到怎样的帮助：
延长了手淫时间是不是性交时间就长，具体该怎么做
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李翠英 主任医师 外科

问题分析： 您好！手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫。
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育，所以建议手淫要适度。

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对于中医来说，白发增多，并伴有一些精神疲劳、四肢无力，应该是由于气血不足，当然也可能是由于肾精不足，肾气不足引起的，具体还是需要去的。当地中医院系统诊断，如果你想的话。为了补肾壮阳，可以吃些羊肉、韭菜、山药等。
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一般情况下，患者可以用枸杞子、桂圆、菟丝子、杜仲、韭菜子等来泡水，通过饮用从而起到壮阳的作用。除此之外，患者还可以将具有疏肝、补肾、活血等功效的中药材做成代茶饮，可起到一定的补肾壮阳作用，但一般对于延时射精的效果不明显。建议患者在日常生活中，多进行打球、跑步等体育锻炼，从而促使抵抗力得到增强。
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男人肾虚可以及时的去看中医，然后进行辨证治疗，在这个阶段一定要注意节制房事，根据个人的精力状态来进行调整，也可以吃一些壮阳的食物，平时也可以适当地进行锻炼，增强体力。
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王燕主任医师
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男人简单的壮阳补肾功：面对墙并脚站立，脚尖、膝盖、手背、鼻尖靠着墙，缓缓往下蹲，然后站起来，整个过程中除了腿脚其他部位均尽量放松，一蹲一站为一次，一周之后患者能明显感觉精力强盛了。冷热水交替浴：这个方法对中年男性非常有效，是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。
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由于肾阳虚最需要的就是温补，因此最好的办法就是用艾灸。艾灸具有温经通络、活血化瘀、阴阳调和的功效，所以在进行艾灸的时候，就相当于把肾的温度升高，让阳气进入肾中，起到了补肾壮阳的作用。男性还可以通过艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、涌泉穴等穴位，每次艾灸时间为15-20分钟，距离肌肤1厘米左右，如果皮肤感觉到火辣辣的，防止烫伤。
男人吃燕窝可以壮阳吗
陈秀杉副主任医师
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一般来说，男人吃燕窝可以壮阳。具体分析如下：燕窝是不错的滋补品，本身具有壮阳益气、润肺功效，男人吃燕窝可以壮阳，还可以使男性头发更佳浓密。但是单凭燕窝壮阳不是很明显。在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
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通常情况下，男人多吃温热性质的药物或者食物可以壮阳。男人属阳，临床医学工作上更易发生气虚、阳虚的症状。平常要多温热特性的药或食物，如苋菜、牛肉、羊肉等，这些食物都充分发挥温补肾阳的作用。除平常多吃温热外，还能够服用五子衍宗丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，三肾丸等适当药物调养。药物比食物具备很强的温肾功效，针对肾阳虚较为严重的人，更合适用药物调养。
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