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河南腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些

性别：男

年龄：31

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
河南腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？我患了腰椎间盘突出，现在比较担心，有什么自我治疗方法吗？
想得到怎样的帮助：
河南腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
冯志启 主任医师 外科
北京中海中医医院

问题分析： 你好，腰椎间盘突出更多的是喜欢坐办公室的工作人员，要引起重视，由于长时间的坐着工作，不知觉就给自己腰部带来比较大的危害。
腰椎间盘突出症的自我疗法很多，外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。

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急性腰椎间盘突出症的自我疗法？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰椎间盘突出症的自我疗法有按摩、热敷等。急性腰椎间盘突出时，要区别于急性腰扭伤。腰椎间盘突出主要是腰疼，一般急性腰扭伤都是腰疼，轻的可能是臀部，也可能是大腿。急性腰扭伤和急性腰椎间盘突出类似，需要卧床休息，如果第二天症状好转，可以服用一些非甾体类的止痛药，也可以服用一些营养神经的药物，或者是局部的热敷。急性腰椎间盘突出首先要卧床休息，其次是药物治疗，其次是局部贴膏药、热敷等。
如何自我检测腰椎间盘突出症？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
平躺在床上保持身体放松，将膝关节伸直腿直着缓慢抬高，如果抬高高度小于60度出现放射性疼痛，这就意味着可能患有腰间盘突出。在日常生活中久坐久站或拎重物时经常出现腰痛、伴有或不伴有腿麻腿痛、腰痛伴下肢放射性疼痛、痛感时轻时重反复发作等要高度怀疑腰间盘突出问题，腰间盘突出症在医院可以通过CT、MRI等检查明确诊断。
腰椎间盘突出症的表现有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症的常见表现，前期会出现酸困感，久站、久坐、久弯腰会出现腰酸困等不适。在床上休息一段时间就会缓解。腰部疼痛不能通过休息来改善，就是腰椎间盘突出症的加重。除了腰背痛之外，下肢也有辐射痛，这是一种从腰部到下肢的辐射痛，这种痛可以通过打喷嚏来加剧。如果继续发展，下肢会有麻木无力的症状，久而久之就会导致下肢肌肉萎缩。有的时候，患者会感觉到双下肢发冷，或者是腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症的禁忌运动有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出是一种不能通过运动来治疗的疾病，比如跑步、跳跃、搬运重物等。腰椎间盘突出症的病人最好不要在床上运动，因为跑步会使腰背肌出现明显的收缩，从而使腰椎间盘的压力逐步增加，从而使腰椎间盘突出的情况更加严重。可以通过药物、针灸、推拿、理疗等方法来缓解肌肉张力、减轻疼痛、减轻腰椎间盘的张力。日常生活中要注意的是，任何导致腰部负荷过大的活动都是不能做的。
腰椎间盘突出症的危害有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出最常见的危害就是会使得患者朋友的腰腿产生疼痛的感觉。由于该疾病属于慢性疾病，因此，会长期潜伏在身体里面。一旦急性发作，就会影响正常生活和作息。随着病情的加重，下肢和会阴位置会产生麻木的感觉，还会大小便失禁，更有甚者还会瘫痪。虽然其治疗方法比较多，像是吃药、按摩、针灸、手术等，但都是只能缓解病痛，无法彻底根治。
腰椎间盘突出症的症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘脱出的主要症状有腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等。1、腰痛：主要是因为椎间盘突出对神经根后支造成的。2、下肢放射痛：主要是因为突出的椎间盘压迫神经根前支，主要症状是从臀部到小腿、足部的放射性疼痛，有的病人会出现电击样的疼痛、感觉异常等症状。3、马尾神经：对马尾神经的压迫可导致大小便功能障碍，会阴功能障碍，性功能障碍。
腰椎间盘突出症的症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症的早期症状主要是腰痛。久坐、弯腰、咳嗽、打喷嚏等情况下会加重，但卧床后腰痛有所缓解或出现椎间盘源性腰痛。另外还有下肢麻木、疼痛、酸胀等下肢症状，严重者还会压迫马尾神经，导致小便功能障碍、失禁等。当病人出现腰痛、下肢放射痛，甚至严重的大小便障碍，要及时来大医院挂专科，进一步的诊断治疗。
腰椎间盘突出症的自我疗法是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症的患者，自我疗法包括了以下这几种：1、局部热敷，可以在平躺的状态下使用温毛巾或者是热水带在腰椎部位进行热敷，起到活血通络的功效，能够有效改善腰椎部位疼痛僵硬等不适症状。2、经常对腰椎部位进行按摩，也有活血化瘀、舒经止痛的功效，对于腰椎间盘突出的恢复有很大帮助。3、注意多休息，不能经常从事重体力劳动或者是做剧烈的运动，睡觉的时候睡硬板床。
腰椎间盘突出症用药有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
甲钴胺、维生素B12等都是治疗腰椎间盘突出症的药物。腰椎间盘突出的类型有两种，一种是急性期，一种是缓解期。腰椎间盘突出症急性期会出现神经根水肿，可以通过口服药物进行脱水消肿，减轻突出的髓核对神经的压迫，同时还可以口服吡罗昔康、双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体类消炎镇痛药；可以服用一些神经营养药物，比如甲钴胺、维生素B12等。
腰椎间盘突出症症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症的症状有腰痛、坐骨神经痛等。腰痛，发生率比较高，可以刺激到窦椎神经，产生下腰部的疼痛感，能够放射到臀部。坐骨神经痛，当出现腰椎间盘突出时，可以压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，可以从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧，直到足部放射性疼痛，直腿抬高试验阳性，出现痛觉过敏或者是病情较重时，可以出现麻木以及肌力的减退。马尾神经受压时，可以导致大小便功能障碍，鞍区感觉异常。
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