请问我这个病是肩周炎还是颈椎病

问题分析：你好，根据你的描述 ，考虑是颈椎压迫神经引起，颈椎病是颈椎的退行性变，这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,
建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药，根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
祝你健康。