问题分析: 抑郁情绪出现很正常,当判断为抑郁症的时候,一定要给予重视。患者情绪低落、不愿与人交往,严重者悲观绝望,甚至会有自杀的念头,对患者来说抑郁症是一种痛苦的体验。
抑郁症的治疗还得从心理出发,只有把握好生活的节奏,让自己变得开朗起来,这种疾病才会慢慢的消失。首先一点就必须要找到根源,只有找到了根源,对症治疗,才可以标本兼治。运动疗法防治抑郁症也有独特作用。因为有研究发现,运动在加强新陈代谢的同时,能疏泄负性心理能量,防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时,又能产生积极的心理感受,并较快地提高情绪,消除抑郁症状。