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睡眠质量差，五个小时就醒了，然后在入睡前？睡眠质量...

性别：男

年龄：64岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
睡眠质量差，五个小时就醒了，然后在入睡前？睡眠质量差，五个小时就醒了，然后在入睡前，感觉马上要睡着时，觉得身体不听使唤，但是神智却清楚。这啥病。以前高考时也这样，喝安神补脑液喝了四五盒就好了。药店给我开的解郁安神片，安眠补脑糖浆，茸血补脑液，嘱咐这三者一起服用。这有效吗？
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刘恩川 医生会员 皮肤科 极速问诊
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问题分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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