性别:女
年龄:19岁
问题分析: 您好,根据您所描述的症状,颈椎病三年,应该不会很严重,从时间来看只能算是轻到中度吧,坚持治疗和运动一段时间就会好转。建议到医院进行颈部x线片检查,看是否有增生,如果有的话,应该进行牵引或者中医推拿治疗,睡低枕头,自己经常做颈部“米”字操煅炼,可口服抗骨增生片进行预防和治疗。