问题分析:你好,这是因为有躯体依赖的酗酒者,在戒酒过程中,中枢神经系统失去酒精的抑制作用,产生大脑皮质和(或)β-肾上腺素能神经过度兴奋所致。轻度戒断综合征表现为震颤,乏力,出汗,反射亢进以及胃肠道症状。
戒酒跟戒烟是一样的道理,是一个循序渐进的过程,是不能着急的,得一步步来,你平时可以慢慢减少喝酒的用量,如今天可以喝一杯,明天就改为半杯,然后再改为四分之一杯,这样慢慢才能戒掉。 如果自己没有毅力戒酒,最好到医院进行诊治,更科学有效。最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。