性别：女
年龄：33
问题分析：你好。怕冷和人的肾脏阴虚有关，中医一般建议内补外固原则。就是吃一些强健肾脏的药物，再进行必要的体育锻炼。如果您不愿意吃药，可以食疗，多吃些动物内脏。体育锻炼，目前最好的方法是走路，注意：不是散步！中速走路可以达到健身目的，每天进行一次，每次30－60分钟。坚持半年，可以怯除畏寒、强健体质。
